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23 - 12 - 19

Esclerosis múltiple y kinesiología, ¿cómo te puede ayudar?

La kinesiología es el estudio de los mecanismos y la anatomía del movimiento de los humanos, así como de sus funciones en el estado de salud general y de su capacidad para reducir la enfermedad.

En casos de esclerosis múltiple, la kinesiología puede tener aplicaciones prácticas para el bienestar y la buena forma física de los pacientes. 
Los profesionales de la kinesiología pueden desarrollar programas de ejercicio individualizados para cada persona, ya sea alguien con discapacidad o no. 


La actividad física puede ayudar a conservar la independencia: 

  • En personas mayores, ya que es una forma de prevenir traumatismos por caídas 
  • En pacientes que han sufrido un deterioro funcional por enfermedad (como esclerosis múltiple) o lesiones 

Además, en casos de esclerosis múltiple la kinesiología puede servir para desarrollar un ambiente más propicio para su independencia: 

  • Modificando su entorno 
  • Adaptando el mobiliario 
  • Buscando estrategias para promover la eficiencia en los movimientos 

La investigación en el campo de la kinesiología incluye: 

  • Bioquímica de la contracción de los músculos 
  • Bioquímica del líquido en los tejidos 
  • Mineralización de los huesos 
  • Respuestas a la actividad física 
  • Desarrollo de las habilidades físicas 
  • Eficiencia del esfuerzo 

En esclerosis múltiple, la kinesiología puede ser una base para el diseño de un plan individualizado de actividad física. Cada vez hay más actividades disponibles para los pacientes con esclerosis múltiple, y la kinesiología puede ayudar a escoger la rutina de ejercicio físico más adecuada, incluyendo: 

  • Caminar (como ejercicio o para aprender técnicas específicas que faciliten el movimiento, su eficacia y mejoren el equilibrio, entre otros) 
  • Nadar 
  • Practicar aeróbic o danza 
  • Ejercicios con pesos adecuados a las capacidades del paciente 
  • Ejercicios para el manejo de sillas de ruedas 
  • Gimnasia acuática 
  • Tai-chi 
  • Yoga 
  • Otros 

La actividad física habitual, que tienen como objetivo mejorar la fuerza de los músculos y su resistencia, puede orientarse por parte de un profesional en kinesiología para personas con esclerosis múltiple incluyendo entrenamientos muy diversos, además de los descritos anteriormente. 
Cualquiera que sea la actividad que usted prefiera, deberá adaptarse perfectamente a sus capacidades y posibilidades. Si usted padece esclerosis múltiple, pregunte a un experto en kinesiología, educador físico u otro profesional con experiencia. 
Aunque la actividad física tiene cada vez más apoyo en la comunidad médica como estrategia terapéutica para reducir la pérdida de capacidad funcional en muchas enfermedades crónicas, aún se utiliza poco en el marco de la esclerosis múltiple, y la kinesiología puede ser una forma eficaz de definir un plan de actividad que puede ayudar con los siguientes síntomas: 

  • Fatiga 
  • Debilidad muscular 
  • Espasticidad 
  • Problemas para mantener el equilibrio 
  • Depresión 

También es importante considerar que algunos síntomas de esclerosis múltiple dificultan la actividad física, pudiendo crear enfermedades secundarias debidas a la inactividad. Por eso el diseño de un plan individualizado de actividad en esclerosis múltiple, desde la kinesiología o por parte de un profesional en otro campo, es un elemento positivo para la salud y la calidad de vida de los pacientes. 

 


FUENTES

Encyclopaedia Britannica. Kinesiology. MS Society Canada. MS and Fitness. White LJ, Dressendorfer RH. Exercise and multiple sclerosis. Sports Med. 2004;34(15):1077- 100. 

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